2019年4月8至11日，数学学院2018级研究生开展了“心灵沟通”主题班会活动。本次活动按专业分三次开展，由学生朋辈心理辅导员柏雪主持，活动地点为经信教学楼A101团体辅导室。

本次班会活动主要分为三个环节，第一个环节是“重新认识我”。每位同学思考一个问题“如果你可以为自己起名字你会起什么名字？”并给出自己的答案。这个名字代表了我们的喜好、期望和憧憬。通过知道彼此的新名字也可以更加深入的了解对方。在破冰活动后，进行第二个环节“一起来放松”。在这个环节中，主持人让每位同学分享一个自己在放松时会做的动作，其他同学跟随他做这个动作，这让同学们放松自己的同时也学会了更多的放松方式，更有利于今后对消极情绪的调节。气氛活跃起来以后进行了“情绪大头贴”游戏，主持人给每位同学分发了写有情绪的卡片，然后将同学们进行分组，每组的同学要嵌入自行设计的故事背景与情节，并且把情绪按照某种顺序表演出来，其他组的同学则猜测他们表演的情绪是什么。这个过程中同学们感受到每个人对于情绪的表达都是不同的，我们可能无法准确理解别人的情绪，也可能无法准确的将自己的情绪表达出来。这就使得了解彼此的情绪表达方式，准确表达自己的情绪，变得尤为重要。最后同学们合影留念，留下这美好的瞬间。

本次班会活动进一步加深了同学们之间的了解与沟通，每位同学对理解情绪与表达情绪也有了自己的感悟与收获。最后希望每位同学都可以度过美好的研究生生活！