为了缓解学生在人际关系和学习生活中遇到的压力，促进同学之间的情绪觉察与支持，体育学院学生朋辈心理辅导员分别于4月4日、4月10日在吉林大学中心校区篮球馆组织体育学院2018级同学开展了“心灵沟通”主题班会活动。班会氛围融洽、效果突出，无论是组织者，还是参加者，在这一过程中都实现了内心的成长。

本次班会主要分为三个阶段，第一个阶段是热身与放松，在简单的分组过后，请每一位同学进行自我介绍，介绍的内容包括姓名、性格特点、兴趣爱好、最舒服的姿势等。在这个过程中，不但增进了同学之间的了解，也让同学们达到了身心的放松。第二个阶段是“情绪大头贴”，在活动中同学们需要在一袋写着不同情绪的卡牌中抽出一张，结合这张卡牌的内容进行即兴表演，其他同学则根据这位同学的表演，猜测他抽到的是什么情绪。随着活动的持续深入，大家开始意识到，“情绪”这位既熟悉又陌生的伙伴，对于我们的生活是如此的重要，而我们有时却会忽略它。第三个阶段是“情景剧演绎”，由同学们写下自己最近的烦恼，再交由各小组进行编演。在编演的过程中，同学们收获了快乐，也找到了解决问题的方法。

通过本次活动，同学们加深了对情绪的了解，促进了彼此的沟通，希望大家可以带着这些收获更加积极的面对今后的学习生活。