为了引导同学们更加积极地关注并调解自己的情绪，关心他人的情绪，促进同学们的情感交流与良性沟通。5月10日，东北亚研究院2018级研究生开展了“心灵沟通”主题班会活动。本次班会由东北亚研究院学生朋辈心理辅导员担任主持人，各专业负责人担任助手。

首先是暖身环节。活动伊始，主持人对此次活动进行了简单的介绍，并希望大家可以全身心地去参与活动，有所收获。接下来，是放松小活动，同学们分为两组，围成一圈，按照顺时针方向，每个人介绍自己的名字和兴趣爱好，然后做出一个自己最喜欢的放松动作。其他人则一齐喊出示范者的名字，并跟着做该示范动作。通过这个活动，使同学们进一步了解了彼此，放松了身心。“放松”环节之后，是“情绪大头贴”环节，主持人将情绪卡片背面向上让所有参与者随机抽取，然后以“人体雕塑”的形式表演出卡片上的情绪，其他人则来猜各组情绪卡片的情绪以及演绎的故事。通过这样的环节，使同学们能够更好地表现情绪、辨识情绪。之后是“情景剧编演”环节，同学们将近期的困惑及烦恼写下来交给主持人，并由主持人打乱顺序，随机抽取两项交还各组，请各小组对纸条上的情景进行演绎，并提出建设性的解决方案。这个环节让大家可以表达、觉察、正视、体验以及反思那些生活中的困难，合理的宣泄情感并产生情感上的共鸣。最后则是“分享环节”，大家围坐成一圈，在轻快温馨的背景音乐中自由地表达和分享自己对本次班会的感受。

通过此次班会，同学们能够直面内心的困惑，更加愿意倾听、表达和交流，同时也能够体会到情绪的两面性，促进了同学间的人际沟通，达到了预期的效果。接下来东北亚研究院还将在学生心理健康指导中心的指导下，组织更多的集体心理活动来拉近同学间的距离，营造更加积极向上的心理健康文化氛围。