6月4日，为丰富地探学院16级同学们的课余文化生活，缓解同学们的学习压力，更高效率的进入期末复习备考状态，由地探学院本科朋辈心理辅导员组织开展的“放飞烦恼，拥抱阳光”活动成功举办。

本次活动分为两个部分。第一部分大家围坐一圈，将烦恼说出，其他人为其提出自己的看法及建议，劝导其尽快化解烦恼。第二部分大家把烦恼写到氦气球上并放飞，意味着“烦恼随风消散，共迎美好明天”。

活动第一部分，同学们随机分成每10人一组，围坐在操场上。大家轮流将烦恼说出，大家的烦恼大多集中在学业和感情方面。学业方面普遍存在的问题是课业负担重，学习压力大；感情方面大家有失恋、被不喜欢人纠缠等苦恼。面对面地围坐着说出各自的烦恼使大家都敞开心扉，畅所欲言。大家的烦恼也都得到了很好的解决。

活动第二部分，在朋辈心理辅导员的带领下，大家一起领取了气球，大家互相帮助着在气球中充了氦气。之后每个同学把烦恼写在气球上，写好后，在领导者的指令下统一放飞气球，目送一颗颗象征烦恼的气球在天空中徐徐升起，逐渐上升，渐行渐远。

在整场活动中，每名同学都积极参与，互帮互助，同学们敞开心扉地畅谈更增进了同学间的友谊；放飞象征着烦恼的气球契合了“烦恼随风消散，共迎美好明天。”的理念。很多同学表示很喜欢这种室外的活动，认为这种活动可以使大家更加放松身心。

本次活动在经历了围坐谈心和放飞气球两个环节后，完美落幕，最后由朋辈心理辅导员进行了总结。这次活动加深了16级同学之间的了解，同时也为大家提供一个放松身心，缓解压力的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，同学们通过相互合作，培养了团队合作意识。相信经过这次活动，大家一定会在今后的学习生活中，更加自信阳光的完成每一项任务。